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nana-06

 
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nana-06


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Joined: 30 Nov 2007
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PostPosted: Mon 3 Dec - 11:29    Post subject: nana-06 Reply with quote
allez go à partir d'aujourd'hui je note mes menus !!!!! Idea

alors à ce soir !!!!!!!!!!!!! Evil or Very Mad

bizzzzzzzzzzzz
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les kilos c'est tabou...on en viendra tous à bout !!!!
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nana-06


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Joined: 30 Nov 2007
Posts: 63
Localisation: alpes maritimes
PostPosted: Mon 3 Dec - 20:53    Post subject: nana-06 Reply with quote
matin : 1 tasse(200ml) de lit ecrémé -nescoré + 1 pain au chocolat !!!!

midi: 1 tomate + haricots verts + 1 beef + 1 yaourt

aprem: 1 brick de gaylord hauser

soir: 1 endive et 1 tomate en salade avec 1cc huile olive + beef haché + 1 portion fromage allégé + 40gr de pain
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les kilos c'est tabou...on en viendra tous à bout !!!!
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nana-06


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Joined: 30 Nov 2007
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PostPosted: Wed 5 Dec - 11:08    Post subject: nana-06 Reply with quote
le 4/12/07

matin: lait ecrémé -nescoré + 60gr pain et 5 gr beurre

midi au snack: 1 salade avec thon et oeuf dur + 60gr pain + 1 coca light

soir: jambon + pain 60g + fromage allégé

bon pas au top cette journée coté bouffe et j'ai pas assez bu !!!!
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